Imparare a rilassarsi diventa importante nella società di oggi, sempre più frenetica e dove trovare un momento per se stessi diventa quasi impossibile.
In realtà se vogliamo, 10 minuti, solo 10 minuti si riescono a trovare. Sembra incredibile ma se ci si dedica a se stessi anche solo 10 minuti al giorno ma in maniera costante e, possibilmente, alla stessa ora, i risultati saranno sorprendenti.
A voi l'ascolto di una musica rilassante della durata di poco più di 10 minuti.
In realtà se vogliamo, 10 minuti, solo 10 minuti si riescono a trovare. Sembra incredibile ma se ci si dedica a se stessi anche solo 10 minuti al giorno ma in maniera costante e, possibilmente, alla stessa ora, i risultati saranno sorprendenti.
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Rilassamento guidato
Imparare a rilassarsi
Reviewed by Paola Romitelli
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23:03
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