Giornata della lentezza

Il 9 marzo 2009 ci sarà la terza giornata della lentezza. La giornata si svolge con degli appuntamenti in luoghi stretegici per pensare, discutere, confrontarsi sull'uso che le persone fanno del tempo, sulla frenesia che colpisce e dilaga sempre più, sul cercare uno stile di vita più tranquillo, per vivere pienamente e con serenità ogni momento della giornata (anche in mezzo al traffico cittadino).
La giornata sarà promossa in tutto il Mondo: quest'anno la sede della manifestazione sarà Tokyo. In Italia se ne occupa l'associazione di volontariato L'Arte di vivere con lentezza, con sede a Milano, che sta raccogliendo le adesioni dei comuni, delle associazioni ma anche delle fmaiglie che vogliono partecipare, dedicando la giornata del 9 marzo alla lentezza.
Ecco i 14 comandalenti che si devono seguire per abbracciare uno stile di vita lento:
1) Svegliarsi 5 minuti prima del solito per farsi la barba, truccarsi o far colazione senza fretta e con un pizzico di allegria.
2) Se siamo in coda nel traffico o alla cassa di un supermercato, evitiamo di arrabbiarci e usiamo questo tempo per programmare mentalmente la serata o per scambiare due chiacchiere con il vicino di carrello.
3) Se entrate in un bar per un caffè:ricordatevi di salutare il barista, gustarvi il caffè e risalutare barista e cassiera al momento dell'uscita(questa regola vale per tutti i negozi, in ufficio e anche inascensore)
4) Scrivere sms senza simboli o abbreviazioni, magari iniziando con caro o cara...
5) Quando è possibile, evitiamo di fare due cose contemporaneamente come telefonare e scrivere al computer...se no si rischia di diventare scortesi, imprecisi e approssimativi.
6) Evitiamo di iscrivere noi o i nostri figli ad una scuola o una palestra dall'altra parte della città
7) Non riempire l'agenda della nostra giornata di appuntamenti, anche se piacevoli, impariamo a dire qualche no e ad avere dei momenti di vuoto.
8) Non correte per forza a fare la spesa, senz'altro la vostra dispensa vi consentirà di cucinare una buona cenetta dal primo al dolce.
9) Anche se potrebbe costare un po' di più, ogni tanto concediamoci una visitina al negozio sottocasa, risparmieremo in tempo e saremo meno stressati.
10) Facciamo una camminata, soli o in compagnia, invece di incolonnarci in auto per raggiungere la solita trattoria fuori porta.
11) La sera leggete i giornali e non continuate a fare zapping davanti alla tv.
12) Evitate qualche viaggio nei week-end o durante i lunghi ponti, ma gustatevi la vostra città, qualunque essa sia.
13) Se avete 15 giorni di ferie, dedicatene 10 alle vacanze e utilizzate i rimanenti come decompressione pre o post vacanza.
14)Smettiamo di continuare a ripetere:"non ho tempo". Il continuare a farlo non ci farà certo sembrare più importanti.
... e i 7 comandalenti in cucina 1) Il cibo è la tua prima medicina: insegna Ippocrate... crediamoci! 2) La poesia del cibo inizia quando facciamo la spesa: scegliamo prodotti di stagione e di qualità. Se vogliamo risparmiare diminuiamo la quantità: che è anche un'ottima scelta per controllare colesterolo e peso. 3) E' scientificamente provato che l'acqua non bolle prima se continuiamo a osservarla: quindi senza fretta appassioniamoci alla preparazione della nostra cenetta e apparecchiamo con cura la tavola, un fiore? 4) Utilizziamo tutti i nostri sensi per godere dei singoli ingredienti: la vista, il tatto, l'olfatto, il gusto ... anche l'udito (i rumori della cucina fanno tanto casa e calore!). 5) Gustiamo ogni forchettata e ogni piccolo sorso di quel vino che, anche se da incompetenti, avremo scelto con amore e cura. 6) Evitiamo il "due in uno"! Se mangiamo non telefoniamo, se telefoniamo non mangiamo. 7)Non precipitiamoci ... il cinema, la lavastoviglie, l'ultimo ritocco al computer, ecc. aspettano
Per maggiori informazioni andate direttalente nel loro sito: L'Arte del vivere con lentezza.
Giornata della lentezza Giornata della lentezza Reviewed by Paola Romitelli on 11:24 Rating: 5

6 commenti:

  1. Il mondo non dipende solo da noi: se inserite in un contesto che ci spinge a tenere un comportamento opposto pena l'essere considerati non adatti ad una relazione, anche d'amicizia o di lavoro, queste regole, anche se bellissime, rischiano d'essere inutili

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  2. Non è affatto male l'idea di rallentare un po' il ritmo dei nostri impegni; anzi penso che rallentando un po' si possa guadagnare sicuramente in qualità e non solo qualità nello svolgere le nostre attività quotidiane ma soprattutto la qualità di vita.

    Il suggerimento che mi è piaciuto di più e che io stessa seguo con costanza è: "leggete i giornali e non continuate a fare zapping davanti alla tv"; un po' meno televisione ed un po' più di lettura di quotidiani, libri e fonti di informazione attendibili non può farci che bene.

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  3. @Marco: ti rispondo citandoti uno scritto di "sognatore delle montagne":
    "Non mi interessa sapere se la storia che mi racconti è vera.
    Voglio sapere se sei capace di deludere un altro
    per restare fedele a te stesso, e non tradire mai la tua anima
    a costo che altri ti chiamino traditore.
    "

    Lo scritto completo lo trovi a questo indirizzo http://lastradadelleparole.blogspot.com/2009/01/sognatore-delle-montagne.html

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  4. questo è il posto giusto (blog) per questa notizia: ci sono voluti 2 minuti per caricare le immagini e 1 minuto per avere lo scritto. Tutto collima, tutto è perfettamente in linea.

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  5. A tal proposito lessì tempo fa una storiellina molto carina che si incastrerebbe a erfezione in questa tematica. Penso la riporterò presto nel mio blog:-)
    Buona giornata

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  6. @enio: :)
    Davvero è così lento il blog a collegarsi?? Trooppo simpatico :)
    Gli metto un sottotitolo in tema (al blog ;)

    @3my78: fammi sapere che lo linco con questo post!

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